ยอมรับความคิดและอารมณ์เชิงลบ

ในช่วงเวลาที่หลายคนเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอน การที่เรายอมรับความคิดและอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องจำเป็นมาก

3 อย่างที่จะทำให้คุณรู้จัก Resilience ได้ดียิ่งขึ้น

นาทีนี้คงมีหลายคนที่เคยได้ยินคำว่า “Resilience” หรือ ความสามารถที่จะฟื้นตัวเมื่อเจอเหตุการณ์ที่ยากลำบาก

 เป็น LEADER ให้ได้ใจในวันที่อะไรอะไรก็ไม่แน่นอ

สร้าง Positive Reinforcement หรือ การเสริมแรงเชิงบวกให้กับองค์กร

Increase Positive Reinforcement In Workplace. แนวคิดของการเสริมแรงเชิงบวกหรือ Positive Reinforcement มีกันมานานแล้วและถูกพูดถึงกันอยู่อย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายสิบปี 

พลังของ Teamwork เมื่อทุกคนมีจุดประสงค์อันเดียวกัน

When Teams Share A Common Purpose, They Transform Into More Effective And Higher Performing Unit. They Become Quick And Adaptable, Especially In Complex Situations. 

Boost Up Your Productivity Through Positive Environment

“ความคิดดีๆ มักเกิดขึ้นตอนไหน” ถ้าหากลองถามตัวเองดู หลายๆครั้งเราจะพบกับคำตอบว่า “ตอนอาบน้ำ” “ตอนไปพักผ่อนที่หัวหิน” หรือเกิดขึ้น “บ่ายวันอาทิตย์ตอนที่เรากำลังจิบกาแฟเพลินๆอยู่ที่ร้านแถวบ้าน” 

Learn To Challenge Your Negative Thoughts

เรียนรู้การท้าทายความคิดในแง่ลบ - “นี่ไม่ใด้อยู่ใน Scope งานของผม ผมคงไม่ทำหรอกครับ” คำพูดนี้เป็นตัวอย่างคำพูดที่ท่านผู้บริหารบริษัทแห่งหนึ่งแชร์ประสบการณ์กันในคลาสเทรนนิ่งว่า 

Challenge limited thought of others

การท้าทายความคิดแบบมีข้อจำกัดของผู้อื่น  - การท้าทายความคิดแบบมีข้อจำกัดมีประโยชน์หลายอย่างคะ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ๆ เปิดโอกาสที่จะประสบความสำเร็จและช่วยให้เราค้นพบวิธีการแก้ปัญหาค่ะ

Adding your Positivity in your Meeting

มีใครเกลียดการประชุมบ้างคะ ?? หลายครั้งเรามักจะคิดว่าการประชุมเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ เราใช้เวลานานในการประชุม แต่สุดท้ายก็ดูเหมือนเรายังย่ำอยู่กับที่และยังไม่ไปไหน

Train your brain to say “No” to Negative thought

มีบ่อยครั้งไหมคะที่เรามักโทษตัวเอง หรือมีความคิดในแง่ลบต่อตนเองอยู่ในหัวเวลามีข้อผิดพลาดบางอย่างเกิดขึ้น 

Train your brain to Explore & Express Your Gratitude

ฝึกสมองของคุณให้สำรวจเรื่องดีๆในชีวิต และ แสดงความขอบคุณสิ่งเหล่านั้น 

Train your brain to build positive affirmation

“ใครคือคนที่กดดันคุณมากที่สุด” แว้บแรกคุณอาจจะตอบว่า เจ้านาย หรือ เพื่อนร่วมงาน คนที่บ้านคุณหรือคนอื่นๆ แต่ถ้าหากคุณหยุดคิดทบทวน แล้วพบว่าคนที่กดดันตัวคุณมากที่สุด ก็คือ “ตัวคุณเอง”